"La mente es cómo un artista, capaz de pintar los mundos. Todo lo percibido surge del mismo funcionamiento de la mente. No hay nada que no surja de ella. Si la gente comprende cómo funciona la mente creando y pintando toda esa clase de mundos, será capaz de percibir a Buda y comprender su verdadera naturaleza."
Avatamsaka Sutra.
Domingo, 5 de junio

18:30h 

Meditación Caminando por la Playa de la Malvarrosa


Te invitamos a una Meditación Caminando, donde podremos disfrutar de la paz y la alegría de conectar con nosotros mismos mientras caminamos por la playa, sintiendo la arena bajo nuestros pies y la brisa del mar en nuestra piel. 


Si no lo has hecho nunca, te animamos a venir. Antes de comenzar daremos una breve explicación de cómo caminamos meditando ofreciendo algunas pistas para poder encontrar paz, alegría y 
bienestar dentro de nosotros mismos.
¿Te apuntas? 

El punto de encuentro será a las 18:30h en la escultura "Los Delfines". Después de caminar seguiremos meditando sentad@s un poco más y compartiremos....por si te quieres llevar una toalla o pañuelo para el suelo....
Hasta pronto! 


Algunas fotos de la visita de los monjes y las monjas

4 y 5 de mayo: 9 monjes y monjas de Plum Village, Centro de Práctica zen del Maestro Thich Nhat Hanh, visitaron Valencia.

Experiencias profundas, alegres, llenas de paz, concentración, atención y cariño. ....

En total nos reunimos unas 700 personas, compartiendo la práctica de la escucha atenta, comida consciente, meditación caminando y sentada, ¡y mucha alegría!
Os dejamos algunas fotos. ¡Gracias a todos y todas!!



























Jornadas de Encuentro y Práctica con las monjas y los monjes de Plum Village 

Nos alegramos de comunicaros que los días 4 y 5 de mayo recibimos la visita de un grupo de monjas y monjes de Plum Village, para compartir con nosotros la práctica de la atención plena. 
A continuación os informamos del programa:

Miércoles 4 de Mayo

18:00h  Conferencia  Mindfulness - El Arte de Vivir
Lugar: Centro Arrupe, Gran Vía Fernando el Católico, 78.

19:30h  Meditación Caminando.
Lugar del comienzo: Cauce del Río, altura Casa de la Caridad.
20:30h  Final de la Meditación Caminando en el mismo punto.


 Jueves 5 de Mayo

 Mañana de Plena Consciencia en la Universidad Politécnica

11h Introducción: Mindfulness -  atención plena
11.30h "Meditación de los Sentidos"
12h Puesta en común /  Preguntas y respuestas
12.30h Meditación Caminando hacia el lugar de la comida
13h Comida Consciente. Pic-nic opcional previa reserva. Coste 5€.
14h Final de la actividad.

Lugar: Salón de actos de la Escuela de Ingenieros de Caminos, Canales y Puertos, Edificio II, Universidad Politécnica de Valencia.


18:30h​ 
Estreno de la película documental
​ ​
VIVIR DESPIERTOS”


que trata sobre la práctica de la plena consciencia (mindfulness). Contaremos con la presencia de su director Wouter Verhoeven.
Duración: 58 min.    


Lugar:
Universidad Popular Rovella
C/ Arabista Ambrosio Huici s/n, cerca del Colegio de Médicos de Valencia



Información en general:

Teléfonos: Raúl 696571311 (mañanas - whatsapp).
              Yolanda 656407364 (tardes - whatsapp).
Reserva pic-nic (hasta del 30 de abril): comidasconscientes@gmail.com


Todas las actividades son de entrada libre, se agradecerá donativos para ayudar a sufragar los gastos de la visita.
No hace falta inscripción, plazas hasta llenar el aforo.


Estas actividades forman parte de la gira española de las monjas y los monjes, del 26 de abril al 16 de mayo, con retiros en Madrid y Cataluña y jornadas de Escuelas Despiertas en Barcelona. La información detallada de todas las actividades está disponible en: tnhspain.org






MEDITACIÓN CAMINANDO DOMINGO 6 DE DICIEMBRE



















Con motivo de la Cumbre del Clima y los conflictos armados en el mundo, os invitamos a una meditación caminando por la Paz y por la Tierra.


La meditación será el domingo 6 de diciembre a partir de las 11h. El lugar de encuentro serán las fuentes del Palau de la Música en el antiguo cauce del Río Turia.  Terminaremos el camino con una meditación sentada y un compartir. Tal vez queráis llevar un pañuelo o esterilla para sentaros. 

Citamos un extracto de la carta de Thay Phap Dung de la comunidad budista de Plum Village (http://plumvillage.org/news/call-to-action-peoples-climate-prayer) que ha inspirado esta meditación: 

“En apoyo de la Cumbre del Clima de Paris (COP21) y en solidaridad con el Colectivo Budista sobre el Cambio climático global (http://gbccc.org/),la sangha One Earth-Una Tierra (http://www.oneearthsangha.org/), la sangha Plum Village Earth Holder (http://earthholdinghereandnow.org) y comunidades espirituales de todo el mundo, os invitamos a participar de esta meditación por la Tierra y por la Paz. 
Cuando meditamos y caminamos juntos con plena consciencia, ampliamos el poder de nuestra conciencia, concentración y compasión. Esta potente energía de concienciación colectiva se hará sentir en todo el mundo. Tiene el poder de restablecer el equilibrio de la Tierra y de restaurar la armonía, ya que nosotros no somos otra cosa más que la propia Madre Tierra. Nuestras acciones conducirán a una profunda visión colectiva, a un despertar colectivo y a un cambio colectivo. 
No sabemos cuál será el resultado de la cumbre. Pero nosotros determinamos nuestro futuro por la forma en la que vivimos el momento presente y por la forma en que vivimos cada momento de cada día. Nuestra conciencia y compasión, nuestro amor por la Tierra se extenderán mucho más allá de la cumbre de este mes.” 

"SI TE ENCUENTRAS A BUDA, MÁTALO"


Uno de los propósitos de los maestros zen en sus enseñanzas es la liberación de la cárcel de los conocimientos y prejuicios. Estamos apegados a nuestras costumbres y prejuicios; el lenguaje del zen debe ser capaz de liberarnos. En el budismo el saber constituye el mayor obstáculo para el despertar. A este obstáculo se le llama obstáculo de conocimiento y se trata de los conocimientos basados en conceptos. Si estamos dominados por esos conocimientos no tendremos la posibilidad de ir más allá y realizar en nosotros el despertar. El Sutra de las Cien Parábolas cuenta la historia de un joven viudo que vivía con su hijo de cinco años. Un día al volver a su casa la encontró incenciada; había perdido a su hijo. Cerca de la casa quemada estaba el cadaver carbonizado de un niño que él creyo que era el suyo; y en ese estado de animo lloró a su hijo y preparó la cremación de los restos según los ritos de la India. 

Guardó las cenizas en un saquito que llevaba siempre consigo, noche y día, en el trabajo y en el descanso. Pero resultó que su hijo no había muerto carbonizado, sino que lo habían secuestrado unos forajidos. Un día el niño se escapó y volvió a casa de su padre. llegó a medianoche, cuando su padre iba a acostarse, llevando siempre consigo el famoso saquiro. Llamó a la puerta. "¿Quién es?", preguntó el padre. "Soy tu hijo". "Mentira, mi hijo murió hace tres meses". Y se empeñó en no abrir. Al fin, el niño tuvo que irse y el pobre padre perdió para siempre a su hijo tan querido...


Esta parábola nos enseña que cuando se ha admitido determinada como verdad absoluta y nos hemos aferrado a ella, ya no se acepta abrir la puerta aunque la verdad misma venga a llamar. El practicante del zen debe ejercitarse para poder liberarse de su apego a los conocimientos y abrir la puerta de su ser para que pueda entrar la verdad. Su maestro debe ayudarle también en esos esfuerzos. El maestro zen Lin-Tchi dijo una vez: "Si te encuentras a Buda, mátalo; si te encuentras al patriarca, mátalo". 

Para quien sólo tiene devoción esta declaración es terrible porque lo trastoca todo. Pero su efecto depende de la mentalidad y de las capacidades de quien la escucha. Si la mente es fuerte, tendrá capacidad para liberarse verdaderamente de toda autoridad, sea cual fuere, y cumplir en sí la última verdad. La verdad es la propia realidad, no los conceptos. Si nos aferramos a los conceptos y los consideramos la realidad, perderemos la realidad. Por eso hay que "matar" los conceptos para que la realidad pueda realizarse y revelarse. Matar al Buda es sin duda el único medio apara ver a Buda. El concepto que nos hayamos formado de Buda impide ver al propio Buda.

Las Claves del Zen. Thich Nhat Hanh. Ed. Neo Person