"La mente es cómo un artista, capaz de pintar los mundos. Todo lo percibido surge del mismo funcionamiento de la mente. No hay nada que no surja de ella. Si la gente comprende cómo funciona la mente creando y pintando toda esa clase de mundos, será capaz de percibir a Buda y comprender su verdadera naturaleza."
Avatamsaka Sutra.

DÍA DE PLENA CONCIENCIA DOMINGO 20 ENERO


   Este próximo domingo 20 de Enero celebraremos la 11ª Jornada de Plena Consciencia en la FINCA SANTA BÁRBARA en Altea la Vella.

    La energía de la plena consciencia tiene la capacidad de sanar y transformar nuestra vida.
Con las prácticas enseñadas por el  Maestro Zen Thich Nhat Hanh - prácticas simples como observar la respiración, andar, hablar, escuchar y comer en plena consciencia - podremos tocar profundamente los elementos que nos hacen sentir bien y que nutren nuestra capacidad de responder a la vida con claridad, compasión y comprensión.


El horario del día será este:

10.30 h _ Yoga
11.00 h _ Meditación sentada guiada
11.30 h _ Proyección de una charla de Thich Nhat Hanh
13.00 h _ Meditación caminando y comida
15.00 h _ Relajación profunda
16.00 h_ Compartiremos nuestras experiencias y terminaremos sobre las 17 h.

Y como siempre cantaremos algunas canciones preciosas.
  • Lugar: Finca Santa Bárbara en Altea la Vieja
  • Niños: están bien venidos. Importante: si queréis traer niños por favor llamad a Anja 96 688 34 12.
  • Comida: cada cual se trae su "tupper vegetariano" debajo del brazo y compartiremos el momento.
  • Relajación/meditacion: Cada uno trae su esterilla, manta y cojín, etc.
  • Cómo llegar: entrando al pueblo Altea la Vieja (después de la tienda "Alhama" de Ingo) hay un cartelito pequeño que indica Finca Santa Bárbara hacia izquierda. (Es antes de la ferretería.) Seguir el camino pocos metros y girar a la derecha - otro cartelito indica la finca - y seguir hasta la ermita dónde podéis aparcar.
  • Agradecemos vuestra puntualidad para poder empezar todos juntos.
     Compartimos un día de Plena Consciencia como una oportunidad de parar y descansar. Cuando descansamos y liberamos el estrés y la tensión, las cosas se ven más claras. Nos preparamos para volver al río de la vida con cierta nueva capacidad de no ser arrastrados inmediatamente por nuestros dramas personales. Este es un camino de ida y vuelta. Como dice la cita de nuestro maestro Thay, la meditación  es para el reencuentro con la vida. 
    "La meditación no es una evasión, es un sereno encuentro con la realidad."  Thich Nhat Hanh

    Nos vemos!

    Las Sanghas de Alicante, Altea, Valencia y Amig@s