"La mente es cómo un artista, capaz de pintar los mundos. Todo lo percibido surge del mismo funcionamiento de la mente. No hay nada que no surja de ella. Si la gente comprende cómo funciona la mente creando y pintando toda esa clase de mundos, será capaz de percibir a Buda y comprender su verdadera naturaleza."
Avatamsaka Sutra.

CAMINANDO EN LA PRIMAVERA


EL PRÓXIMO DOMINGO 9 DE JUNIO.
De 10:00 a 11:30 de la mañana.

PUNTO DE ENCUENTRO EN LA ENTRADA PRINCIPAL DE LOS JARDINES.
JARDINES DE MONFORTE. Calle Monforte.


Estás invitado a compartir un paseo meditativo por los geniales Jardines de Monforte, situados cerca de Alameda y Blasco Ibañez. Un paraíso en medio de la ciudad, desconocido para algunos, atesorado por otros... 

Thich Nhat Hanh nos recuerda una y otra vez en sus enseñanzas que el auténtico milagro no es caminar sobre las aguas, sino caminar sobre la tierra. Estar en contacto con las maravillas de la Vida a nuestro alrededor nos puede ayudar a conectar con una paz y una comprensión profundas. La conexión con la belleza de la naturaleza y su quietud  es un elemento que nos permite avanzar en el proceso de transformar y conocer mejor nuestra mente....  A través de contemplación de una flor, de un bello árbol, de escuchar el sonido de los pájaros, de pasear por un jardín bajo el cielo azul, creamos espacio en nuestro interior. 

Incluso en una ciudad la Naturaleza y la Vida se manifiesta constantemente, especialmente en primavera. Lo importante es estar despierto y con atención.

La actividad consistirá en una meditación andando, una pequeña lectura y algunos movimientos conscientes.

Si quieres traer algo de comer, después de la meditación bajaremos a una zona de césped en el Jardín del Río Turia para almorzar. 


10:00_ Llegada & introducción.
10:30_ Meditación andando
11:00_ Movimientos conscientes y despedida.

y... Almuerzo en el Jardín del Río Turia para los que quieran


















LOS CINCO ELEMENTOS


El Buda nos enseñó que el "yo" es una combinación de los cinco elementos siguientes:

  1. Nuestra forma (cuerpo físico)
  2. Nuestros sentimientos.
  3. Nuestras percepciones.
  4. Nuestras formaciones mentales.
  5. Nuestra consciencia.

Estos son los llamados cinco elementos o agregados (en sánscrito: "skandhas",que literamentene significa "montón") que configuran nuestra personalidad, que configuran nuestro "yo".

Supongamos que pelamos una naranja, que representa nuestra personalidad y que la dividimos en cinco partes. La forma física es la primera parte de la naranja, que va seguida de nuestros sentimientos, nuestras percepciones, nuestras formaciones mentales y, por último, nuestra conciencia. Necesitamos aprender a contemplar nuestra forma física como si de un río se tratara. Nuestro cuerpo no es algo estático, sino que cambia de continuo. Es muy importante ver la fugacidad de nuestra forma física que cómo un río, cambia de continuo. Cada una de las células que componen nuestro cuerpo es como una gota de agua de ese río. Por ello en todos y cada uno de los instantes que configuran nuestra vida cotidiana, el nacimiento y la muerte están ocurriendo continuamente. Debemos vivir cada momento simultáneamente presentes a la vida y la muerte. La vida y la muerte están presentes en cada uno de los instantes del río de nuestro cuerpo físico. Y debemos aprender a ver, de ese modo, nuestra impermanencia.

Cuando contemplamos profundamente la naturaleza de las cosas, advertimos la fugacidad que todo lo impregna. Nada existe como entidad permanente, todo cambia. No en vano se ha dicho, en este mismo sentido, que no podemos bañarnos dos veces en el mismo río. No podremos encontrar, en el río, por más que la busquemos, ninguna entidad permanente. Y lo mismo ocurre con nuestro cuerpo físico. No existe tal cosa como un yo; no existe en ese elemento al que llamamos "cuerpo" entidad permanente y absoluta alguna. En nuestra ignorancia, de la que se deriva todo nuestro dolor y sufrimiento, creemos que existe en nosotros una entidad permanente. Por ello sólo podremos liberarnos del sufrimiento cuando reconozcamos profundamente que nuestra naturaleza carece de identidad fija.

Extracto del libro de Thich Nhat Hanh: ESTAS AQUÍ. La magia del momento presente. Ed.Kairós.